法修炼和丹药淬炼，还有食补和锻纹。
食补的方式姜凡知道，有一些妖族也会如此增强肉身强度，这缎纹的方式姜凡还是第一次听说。
缎纹就是用将一种特殊的材料，以刺青的方式刻在肉身上，就仿佛在身上布置阵法一样，但作用却完全不同。
这种方式并非蛮神族独有，但绝对是蛮神族创造出的强化肉身的方法，再加上蛮神族圣土中拥有一种特殊的宝物，所以这一族在缎纹上的能力远超其他族群。
不过霍晨所说的心得并不包括材料的选择，而是把原理告知给眼前这些人，他们能参悟多少就看他们的本事了。
姜凡听的很认真，这是他不曾接触过的东西，如果有机会他不介意尝试一下，虽然他的肉身已经达到近乎完美，但只要能提升战力，他都想尝试一番。
记下每一个字，姜凡看了琪琪一眼，发现她也在仔细思考着什么，看样子也得到不少好处。
当霍晨说完，场面变得安静下来，所有人的目光都看向姜凡。
胡啸开口：“姜兄，你既然坐在这，是不是也上来说一说心得，让我等也开开眼界。”
姜凡笑道：“既然坐在这，我当然也不会不谈，刚才你们说完那么多，唯独缺少丹道。那我就来说说丹道……”
这些王族天才可没想过姜凡竟然还懂丹道。
有人直接开口质疑姜凡：“人类，你可要想清楚，你真的懂得丹道吗？如果乱说一通就等于破坏了游戏规则，到时我等也做出破坏规则的事，你承受不起。”
姜凡没有回应他，直接召出赤炎，开始讲道：“异火，天地精华，丹道中……”
谈起丹道，姜凡滔滔不绝。他当年可是收过徒弟的存在，更是超越王阶药师，单论丹道，姜凡可以毫不谦虚。
不过在场的王族弟子更多都是修士，毕竟药师只是一少部分，姜凡说到一半，突然有人站起来，怒道：“什么乱七八糟的东西，我看你就是在胡说，你……”
他话还没说完，另一边一个王族弟子站起来，一脸怒色看着他：“你懂个屁？赶紧坐下，不爱听滚出去。”
此人手中召唤出火团，显然在尝试姜凡所言。
他和人类近乎相同，不过却